Postura correta garante conforto e segurança


Todos sabemos dos itens de segurança necessários para se locomover nos meios de transporte. Mas um ponto que não deve ser deixado de lado é a postura correta na hora de conduzir os veículos. Confira:

Existem dicas essenciais para deixar a coluna confortável na hora de dirigir, ainda mais em longas viagens. A coluna deve permanecer totalmente apoiada. Caso o banco não conte com um ajuste para as costas, vale utilizar um rolo lombar ou uma toalha enrolada. Os pés não devem ficar muito longe dos pedais e os joelhos devem estar levemente flexionados. Já os braços devem estar semiflexionados para não tencionar os ombros e o pescoço, enquanto que ambas as mãos devem ser usadas para segurar o volante, de uma maneira a se ter força e controle suficientes para uma total ingerência sobre o veículo. A parte cervical merece também outro cuidado especial: o encosto da cabeça deve ser mantido a 90 graus em relação ao assento para que o pescoço não seja movimentado de forma brusca para trás no caso de um impacto na traseira do carro. Sem contar que o encosto cervical deve estar acima da altura dos olhos, de modo a proteger pescoço e cabeça em caso de acidente, permitindo também uma postura confortável, evitando dores e lesões desnecessárias. Enquanto não estiver usando a embreagem, não pise no pedal e nem mesmo apoie o pé sobre ele, mas sim no chão. Assim, você evitará um desgaste prematuro do sistema. O mesmo acontece com o câmbio, recomendando-se que não se apoie o braço no equipamento. E não se esqueça de acionar o acelerador com o pé direito, apoiando o calcanhar no chão. Tal prática evita sobrecarga nos músculos da coxa e dormência nas articulações. Uma boa postura, portanto, não é importante apenas para a saúde, para o conforto ou para um menor desgaste das peças do carro, mas também – e principalmente – para a segurança. O cinto e o air bag, por exemplo, terão mais efeito se a postura estiver correta, conforme as dicas que deixamos aqui.


Fonte: Transito Ideal

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